RYYPPÄÄMISEN PETAAMISOHJELMA

RYYPPÄÄMISEN PETAAMISOHJELMA :
eli miten vältyt hoidon kielteisiltä
vaikutuksilta eli raittiudelta:

1. Vältä itsestäsi puhumista, niin
yksilö-, kuin ryhmäkeskusteluissa.
Maailmassa on paljon muitakin
tärkeitä asioita, jotka kaipaavat
selvittelyä. Esim eskimoiden
viinatottumukset.

1 b. On hyvä muistaa ne lukemattomat
ihmiset ,joihin olet törmännyt matkasi
varrella ja jotka ovat enemmän hoidon
tarpeessa kuin sinä. Keskity näihin
ja vältä itsestäsi puhumista.

2. Vältä ihmisiä, jotka ovat raitistuneet
tai ovat ilmiselvästi raitistumassa.
Jatkuva keskustelu heidän kanssaan
voi viedä sinut täysin hakoteille.
Suhtaudu heidän juttuihinsa isällisen
ymmärtäväisesti, mutta älä antaudu
pitempiaikaiseen jutusteluun.

3. Luota itseesi ja omiin mielipiteisiisi.
Mikäli eteesi tulee asia, josta et tiedä
mitään, kuittaa se lyhyellä ” mä tiedän”
tai ” mä oon kuullu tosta”. Tällä tavalla
katkaiset keskustelun ja vältyt
uusilta asioilta, jotka saattavat
panna pääsi sekaisin. Keskity
siihen mikä on tuttua ja turvallista.

4. Muista että olet poikkeustapaus.
Hoidon aikana sinulle ehkä kerrotaan,
että mikäli haluaa sitä tai tätä, tulee
toimia niin ja näin. Muista että se
ei koske sinua. Olet toisenlainen
( ja muiden ihmisten ylä- tai alapuolella)
Vaali yksilöllisyyttäsi - älä samastu
keneenkään.

5. Älä ajattele ! Ajattelu rasittaa vasenta
aivopuoliskoa ja voi pahimmassa tapauk-
sessa aiheuttaa pysyvän aivovamman.

6. Ajattele kielteisesti. Oli asia mikä
hyvänsä, käännä se kielteiseksi. ” Kunhan
puhuu”, En minä tuota ainakaan…”,
” Mitäs se tuokin yrittää…” ovat käyttö-
kelpoisia lauseita, joilla linja säilyy. On
myös hyvä muistaa, että ainoa todellinen
ilo on vahingonilo.

7. Tee kärpäsestä härkänen-
menetelmä: Ajattele päivittäin
jotakin pikkuasiaa ja paisuttele sitä
mielessäsi. Ajattele, mitä ihmiset
ovat viikon tai vuoden mittaan
sinulle sanoneet ja paisuttele:
Vaimon sanomiset, työkavereiden
sivulauseet ja sukulaisten puoli-
huolimattomat heitot ovat aarteita,
joista voi ammentaa viikoiksi eteenpäin.

8. Ajattele muiden ajatuksia. Miksi olisit
itsekeskeinen ja ajattelisit vain omia
ajatuksiasi ? Jokapäiväinen aivoluteilu
tekee elämästä rikkaamman. Kun juttelet
ihmisten kanssa, ajattele esim. ” nyt tuo
varmaan ajattelee että…” tai ”tuonkaan
ihmisen päässä ei pyöri muuta kuin…”.
Näin autat kanssaihmisiä heidän ajattelussaan,
etkä rasita heitä turhilla kysymyksillä ( tyyliin
” mitä sinä tästä ajattelet”).

9. Muista tarvittaessa itsesääli. Aina kun tulee
tiukka paikka, ota marttyyrin luonnenaamio
kasvoillesi. Tällä tavoin vältyt monelta uudelta
ongelmalta ja saat samalla ihmiset
hoitamaan nykyisiä ongelmiasi. Pyörittele
siis vapaasti silmiäsi ja ihmettele maailman
menoa.

10. Ihastu ( älä kuitenkaan rakastu - se
saattaa raitistaa). Hurahda oikein kunnolla
toiseen asiakkaaseen ja selitä itsellesi
( ja miksei myös muille), että se edesauttaa
ihmissuhdeongelmiesi selvittelyä. Vältä
suhteen selvittelyä hoidon aikana - jätä
roikkumaan mahdollista hoidonjälkeistä
käyttöä varten. Älä missään tapauksessa
puhu siitä henkilökohtaiselle hoitajallesi.
Aina on hyvä pitää asioita itsellään ja
korjata potti kotiin. Siis: ihastu!

11. Muista, että jatkohoito on sinun
kohdallasi mahdollista vasta sitten, kun
Suomessa on sinulle sopivia
jatkohoitopaikkoja. Tällä hetkellähän
niitä ei ole. Kannattaa siis odottaa
parempia aikoja eikä suin päin rynnätä
ensimmäiseen A-klinikkaan tai AA-
ryhmään.
Mikäli edellä mainitut kohdat ovat
vuosien varrella hioutuneet
rutiiniksi ja mikäli tunnet
kaipaavasi vaihtelua ryyppäämisen
petaamisessa, voit kokeilla
seuraavaa:

12. Ryhdy muinaiskaivajaksi.
Lapsuudessasi ja murrosiässäsi on
varmasti paljon asioita, jotka vaativat syvällistä
selvittelyä. Nykyhetken pikku paiseista ehtii
selvitellä myöhemminkin - ja monet asiat varmasti
selviävät itsestään, jos ovat selvitäkseen.
Nykyhetken ajatusmaailmasi selvittely taas voi
viedä pohjan koko petaamisprojektilta. Kannattaa
olla tarkkana ja varjella niitä korviesi välissä
olevia jalokiviä, joiden avulla voit pedata
ryyppäämistä vastaisuudessakin.
Menneisyyden koettelemusten sopiva
läpityöskentely tekee sinusta myös entistä
henkevämmän seuralaisen ravintolamaailmassa,
kun tiedät, mitkä asiat johtuvat mistäkin.
On paljon ihmisiä, jotka eivät ole koskaan
pohtineet syvällisesti omaa elämäänsä ja jotka
tulevat kuuntelemaan oivalluksiasi ja ystävällisiä
neuvojasi kiinnostunut pilke silmissään.
Oivallukset eivät tule häiritsemään juomistasi –
ne putoavat valomerkin aikaan kuin punaviini
hanhen selästä hovimestarin tai baarimikon
ihmettelevien katseiden alla.
Kuten alan ihmisenä tiedät, tämän kohdan toteutus
edellyttää, että löydät itsellesi ammattiauttajan,
joka pitää päihdeongelmasta keskustelemista
liian rahvaanomaisena ja puhuu mieluiten isäsuhteestasi,

sisarkateudestasi, enosi yllättävästä poismenosta, äitisi

kukkaruukuista tai ihan mistä tahansa päihdeongelmaasi
edeltävästä psykologisesta traumasta. Etsi siis itsellesi
sellainen ja ala kaivaa.
Mikäli suoritat edellä mainitut kohdat tunnollisesti,
tulevaisuutesi näyttää tutulta ja turvallisesta.
Olet onnistunut välttämään hoidon kielteiset
seuraukset ja voit rauhallisin mielin kävellä
hoidon jälkeen bussipysäkille.
Palkintoryyppy odottaa.

Entäs laitoshoidon jälkeen?
Ehkä kuulut niihin herkkusuihin,
joille ryyppäämisen petaaminen
tarjoaa suuremman nautinnon
kuin itse ryyppääminen?
Eihän toki tarvitse heti laitoshoidon
jälkeen rynnätä pystypubiin
tai lähikrouviin kuin mikäkin
hätähousu. Petaamista voi jatkaa
erinäisin keinoin:

13. Osta pullo punaviiniä kotiin.
Jos sattuisi tulemaan
vieraita.

14. Lähde laivamatkalle
Tallinnaan tai
bussimatkalle
Pietariin.. Matkailu avartaa.

Nils Holmberg, Alkoholipolitiikka 4/89,206-207