@
Osaatko ilmaista vihaasi rakentavasti-testi
Osaatko ilmaista vihaasi rakentavasti-testi
Vihan rakentava ilmaiseminen on tärkeä vuorovaikutustaito. Välillä vihastuminen on elämään kuuluva asia, mutta kuinka vihansa osaa kanavoida, on ihmissuhteiden ja onnellisuuden kannalta olennainen taito. Osa ihmisistä sotkee vihan (tunne) väkivaltaan (teko), mikä estää osaa ihmisistä ilmaisemasta vihaansa ja osaa ilmaisee vihaa vahingollisena tekona, vaikkapa väkivaltana, kun ei osaa muulla tavoin kanavoida vihaa.
Vastaa seuraaviin kysymyksiin.
1. Tulen harvoin tai en koskaan vihaiseksi
a. Olen samaa mieltä
b. Jotenkin samaa mieltä.
c. Eri mieltä.
2. Vältän vihan ilmaisemista, koska useimmat ihmiset tulkitsevat sen väärin vihamielisyydeksi.
a. Olen samaa mieltä
b. Jotenkin samaa mieltä.
c. Eri mieltä.
3. Ollakseni rehellinen, mieluimmin hautaisin harmistukseni, mielipahani ystävääni kohtaan kuin menettäisin hänen hyväksyntänsä.
a. Olen samaa mieltä
b. Jotenkin samaa mieltä.
c. Eri mieltä.
4. Kukaan ei ole voittanut väittelyä räjähtämällä.
a. Olen samaa mieltä
b. Jotenkin samaa mieltä.
c. Eri mieltä.
5. On parempi käsitellä vihansa itsekseen kuin avautua siitä muille.
a. Olen samaa mieltä
b. Jotenkin samaa mieltä.
c. Eri mieltä.
6. Viha ei ole kypsä eikä jalo tapa käsitellä turhauttavaa tilannetta.
a. Olen samaa mieltä
b. Jotenkin samaa mieltä.
c. Eri mieltä.
7. Ei ehkä ole hyvä idea opettaa jollekin kuria, kun on hänelle suuttunut.
a. Olen samaa mieltä
b. Jotenkin samaa mieltä.
c. Eri mieltä.
8. Vihan ilmaisu vain lisää vihaa ja ongelmia.
a. Olen samaa mieltä
b. Jotenkin samaa mieltä.
c. Eri mieltä.
9. Vihaisena, tavallisesti piiloudun, koska pelkään tekeväni itsestäni typeryksen.
a. Olen samaa mieltä
b. Jotenkin samaa mieltä.
c. Eri mieltä.
10. Kun olet jollekin läheisellesi vihainen, sinun pitäisi yrittää kommunikoida se jollakin tavalla, vaikka se olisi tuskallista.
a. Olen samaa mieltä
b. Jotenkin samaa mieltä.
c. Eri mieltä.
Turvatarkaste *)
Ratkaise seuraava laskutoimitus: luvusta yhdeksän vähennetään luku yksi.
Kirjoita ylläolevan laskutoimituksen vastaus kirjaimin: (Esim. jos vastaus on 20, kirjoita kaksikymmentä )